تشعر بالحر أثناء النوم؟ ما الذي يفيد فعلًا
لو بتصحى متضايق من الحر، الغالب إن المرتبة أو المخدة بتحبس الحرارة. الخبر الكويس إن في حاجات بتفرق فعلًا، وحاجات تانية مش هتفرق كتير.
طبقات القطن الطبيعي
القطن بيسحب الرطوبة وبيسمح بتهوية أحسن من الإسفنج وحده. مراتب زي ألماني وبوكيت قطن فيها طبقة قطن من كل وجه، وده بيحسّن الإحساس في ليالي الصيف.
السوست المنفصلة والمتصلة
المراتب اللي فيها سوست بتسيب فراغ للهوا بين الطبقات، وده أحسن من الإسفنج الصلب بالكامل. المراتب الطبية بالإسفنج المصمت بتسخن أكتر، فلو بتسخن بالليل، اختار نسخة فيها قطن.
الميموري فوم
الميموري فوم بياخد شكل الجسم وبيحبس حرارة أكتر، خصوصًا في النسخ العادية. لو بتحبه بس بتسخن، دور على نسخة بجل التبريد.
المخدة كمان بتفرق
- ميموري فوم بجل التبريد: طبقة الجل بتسحب الحرارة وبتفضل المخدة ساقعة أطول.
- لاتكس طبيعي: بيعدّي الهوا فمابيسخنش زي الميموري فوم العادي.
- ألياف ومايكروفايبر: خفيفة وبتتغسل في الغسالة، فسهل تحافظ عليها منعشة.
حاجات بسيطة بتساعد
- استخدم ملايات قطن خفيفة.
- هوّي الأوضة قبل النوم وخلّي المروحة على الجنب مش على وشك.
- اغسل المخدة والغطا بانتظام عشان العرق مايتراكمش.
شوف المراتب والوسائد، أو جاوب على اختبار المرتبة واختار «الشعور بالحر» كأكتر حاجة بتضايقك.
